初学网球怎么选球拍_初学者应该如何选择网球拍

1、　　初学、进阶或者高级?球拍说明通常都会标明是上述哪一种，这很有用。但是一些初学者或许会喜欢使用进阶球拍。适合初学者使用的球拍往往具有很强的力量，对于一些自身力量比较强、身体素质出众的初学者而言，可能会觉得控球性欠缺。下面是小编收集整理的初学者应该如何选择网球拍，希望对大家有帮助！

(资料图片仅供参考)

2、　　对于至少90%的初学者而言，应该避免选择下列两种球拍：

3、　　球拍自身重量较大，头轻，力量较小，适合高级选手;

4、　　球拍特别轻(穿线后重量不足9.5盎司，270克)，力量特别足，只适合少部分不经常打球、力量不足、缺乏挥拍力量的选手。　　不过你还是可以有很多的选择。下面就是应该主要考虑的方面：

5、　　1. 价格及材质

6、　　如果想要节省开支，只需要不到200元，你就可以买到完全适合初学者使用的球拍。倘若仔细找找，还能以不到200元的价格买下。这些是铝制网球拍。

7、　　对于击球力量大、控球要求高的选手而言，铝制球拍太软，硬度不够。如果你预期自己的水平能够很快提升，不妨考虑碳素纤维球拍，这种球拍的最低价格大约在70美元左右，最高可以接近300美元。

8、　　2. 力量

9、　　影响球拍力量的主要因素包括拍面大小以及拍框柔软度。此外，较低的拍线磅数似乎能增加力量，但事实上球飞得更远并非因为力量的增加，而是因为挥拍时，较松的拍线使得球离拍的时机更晚，球拍倾斜度增加。价格较低的球拍都是按照球拍要求的中间磅数穿好线，而你自己穿线最好也选择这个磅数。接下去就要考虑拍面大小和柔软度，这些是真正决定力量的因素。

10、　　较大的拍面会带来更大的力量，但是控球性能会下降。大多数球拍可以划分成三种基本尺寸：中等拍面的击球区域在85-95平方英寸(5.5至6.1平方分米)之间，中等偏上的拍面击球区域是95至105平方英寸，大拍面的击球区域超过105平方英尺。如果你的运动能力中等偏上，可以选择中等偏上拍面;不然就选择115平方英尺以下的大拍面。更大的拍面意味着更足的力量，你会经常击球出界，打球积极性自然受到影响。有些职业球员选择大拍面球拍，但通常这是为初学者准备的。进阶选手和高级选手往往更喜欢选择中等或者中等偏上拍面的球拍。

11、　　对于初学者而言，柔软度并不如拍面那样重要。更软的球拍力量较低，不容易控球。但只有你开始加强击球力度，注重球的落点后，才会留意到其中的不同。所有的铝制球拍都比较软，但碳纤维球拍从软到硬都有。材质也很重要。如果你打算花钱买碳素纤维球拍，中等硬度或许是最佳选择。

12、　　3. 长度

13、　　成人球拍的标准长度是27英寸(约0.43米)。如果小于这个长度就表明是供青少年选手使用的。几年前出现了比27英寸更长的球拍，目的就是让选手有更多的选择。加长球拍的出现引发热议，其主要优势在于加强发球力度，缺陷是不够灵活。如果你个子不高，加长1英寸的球拍可以增强你的发球威力，也不会感到太过笨重。但注意，球拍长度不该是你主要考虑的。27英寸和28英寸之间，差别不大。如果超过28英寸，对于初学者而言，不是明智的选择。

14、　　4. 重量

15、　　如果球拍太轻，击球时产生的撞击力就会传至你的手臂。即便我们的力量都不错，也最好避免使用400克或者更重的球拍，但对于初学者而言，就连340克的球拍恐怕也会感觉过重，280到330克之间的球拍是不错的选择。在循序渐进的过程中，很多球员都会选择这个重量范围的球拍。

16、　　5. 平衡点

17、　　平衡点表明了球拍重量的分布，头轻或者头重，究竟哪个好，争议较大。很多高级选手喜欢使用较重、拍头轻的球拍，以便使用起来更灵活，但相比拍头重的球拍，这种球拍稳定性有所欠缺。初学者球拍的平衡点应该是5点头轻/头重之间。

18、　　6. 宣传噱头

19、　　可能你并不需要这个，甚至不想看到这些。球拍科技已经很发达了。有时候球拍生产商会为了新设计而绞尽脑汁。选择第一把球拍时，要避开这些花里胡哨的新东西，这些留给更有经验的选手去判断吧。如果有球拍在避震方面有所发展，不妨留意下，除此之外，新的拉线、拍头形状和平衡点设计都无需太关注。

20、　　7. 试拍

21、　　初学者可以根据下面几点比较球拍的不同：

22、　　球拍在击球时是否稳定?

23、　　是否会出现噪音或者震动?

24、　　发球时是否感觉球拍太重，速度不够?

25、　　是否这支球拍比另一支更灵活?

26、　　那支球拍的击球落点更深，同时不会出界?

27、　　如果你买一支价格低于200元的铝制球拍，就不会有试打机会，除非可以从朋友那里借来打一下。如果你从专业商店购买碳素纤维球拍，就应该先试一下。

28、　　一、根据你的力量和体型来选购网球拍

29、　　体型和力量是选购网球拍的重要参考依据。体格健壮的人应该选择能给你带来更多控制的网球拍，因为你不太需要网球拍来给你提供或增加动力输出，而身体相对柔弱的人则刚好相反。

30、　　那么，如何辨别一把网球拍是侧重于控制还是侧重于力量呢？最简单直观的方法就是看球拍框架的宽度，越宽的球拍越能给使用者提供额外的动力。也就是说，身体稍柔弱的人应优先选择较宽的球拍，而体格健壮的人应优先选择较窄的球拍。

31、　　球拍的拍头与手柄之间有一个三角区，这被称为“拍喉”。通常来说，这个三角形越宽则越接近于等边三角形，它提供的动力就越大（适合力量小的人），而三角形越窄则越接近于尖锐的等腰三角形，它越有利于控制（适合力量大的人）。

32、　　除了力量，你还得考虑身高。身高臂长的人，他的挥拍轨迹也长，就容易给网球施加更大的速度和力量，那么就可以选择较窄的球拍来增加控制。身材较矮的人则刚好相反，但这并不是绝对的，你除了要综合考虑身高力量之外，还要考虑习惯的挥拍速度。

33、　　二、你习惯的挥拍速度是快还是慢？

34、　　根据习惯的挥拍速度，我们通常将球员分为如下三种类型：快速挥拍，缓慢挥拍，介于二者之间的中速挥拍。

35、　　如果你不知道自己属于哪种类型，那不妨让教练观察你的挥拍习惯并帮你找准定位。一般来说，挥拍速度越快，产生的力量就越大，因此你需要球拍给你提供更多的控制而非力量，所以你可能更适合拍框较窄的球拍。与之相反，挥拍速度慢的人，则更适合拍框较宽的球拍。

36、　　三、关于拍面、重量、长度、平衡和硬度

37、　　上文讲的球拍区别主要在于拍框的宽窄，这比较肤浅直观，更便于网球“小白”快速入门。不过，在挑选网球拍的时候，我们无论如何也绕不开技术参数，我尽量用简单直白的语言说清楚。

38、　　拍面面积：通常在95-110平方英寸之间，大拍头球拍的甜区更大，容错性更好，更容易打出“啪啪”作响的好球。因此，我建议新手尽量选择拍面较大的球拍，等控球能力提升后再换拍面小一些的球拍。

39、　　球拍长度：一般在27-29英寸之间。通常来说，长球拍更难控制，但对提升发球能力有更大的帮助（因为击球点更高更有力）。因此，不建议新手购买长度为28英寸以上的球拍。在你具备一定的控球能力后，如果再想提升发球威力，那就可以考虑换长一点的球拍。

40、　　球拍重量：球拍重量是选购球拍最重要的参考因素之一，它对你的挥拍感觉影响也最大，并且同款球拍一般都会推出重量不同的球拍，便于你在喜欢的型号中挑选到适合自己重量的球拍。对于力量较小的新手来说，建议先从较轻的球拍（男生推荐310克以下，女生推荐300克以下）开始。因为在动作没有固定、未养成正确的挥拍习惯之前，重球拍更容易导致手腕和手肘的伤病。

41、　　球拍平衡点：这取决于个人的习惯和风格，往往很难说清楚。简单来说，拍头轻的球拍更便于操控和施加控制，拍头重的球拍更有利于发力。我个人的经验就是，新手可以先试试拍头轻的球拍，打一段时间之后再试试拍头重的球拍，然后根据自己的感觉决定。至于如何判别拍头轻还是拍头重，可以看球拍上的参数，不想费脑子了解就直接去问教练。

42、　　球拍硬度：在撞击网球时，球拍会产生轻微的形变，这会影响球员击球的舒适度。越硬的.球拍，击球时的能量损失越小，但手腕和手臂受到的冲击力就越大。因此，建议新手选择稍软一些的球拍。硬度也会标在球拍上，你也无需专门去研究，直接去问你的教练就ok了。

43、　　四、最容易被忽视的一点：手柄尺寸

44、　　网球拍手柄由细到粗分为0-5号，以2号和3号拍柄居多。选拍柄最简单的方法是握住球拍之后有一根手指粗的缝隙，当然也有精确的测量方法，测量从手掌中心到无名指指尖的距离，然后对照下表确定选择几号拍柄。我的经验是，实在拿不准的话就选偏小的2号拍柄，如果觉得细的话就裹两层吸汗带。我买网球鞋也是这样，通常会买大半码的鞋子，如果感觉鞋稍大可以穿两双棉袜。

45、　　五、尽量不要买事先穿好拍线的球拍

46、　　作为新手，你最好不要图省事买事先穿好拍线的球拍，因为这些拍线质量一般都不太好。俗话说，三分球拍七分线。拍线对击球感觉以及球拍性能的表现会产生很大影响。如果你花1200元买一把网球拍，那尽量不要买30元左右的拍线。一句话，最好不要在拍线方面省钱。

47、　　六、买两把相同的球拍

48、　　就我个人经验来说，打球时间越长，对球拍等装备的变化就越敏感。为保证自己有始终如一的击球感觉，你不妨买两把相同的球拍，穿相同的拍线和磅数，并交替着使用。如果你外出比赛时打断了拍线，那可以换上一模一样的球拍，这样可以保证自己有稳定的发挥。因为你如果临时向球友借完全陌生的球拍，肯定会对比赛造成影响。

49、　　七、多试试球友和教练的球拍

50、　　不同品牌型号的球拍，挥起来也会有不同的感觉。你可以在教练众多的球拍里一把一把地试，从中找到自己感觉最舒适的球拍，然后再下手买球拍。

51、　　最后要说明的是，挑选球拍最重要的就是你自己的切身感受，而不是盲目地听信于别人的指导。无论价格贵贱还是哪位球星同款，适合你的才是最好的。你需要亲身去试、去发现，相信你一定会在琳琅满目的球拍找到最中意的那一把。正如在茫茫人海之中，你终究会找到属于你的真命天子或真命天女。

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